MARIEKE
EYSKOOT

Waarden of commercie, boos op je bank, gamification, make-up en een mannelijke blik

Lize moet soms kiezen tussen haar waarden of geld verdienen. Online kritiek doet haar vaak weinig, maar ze baalt van haar hypotheek. Ze tipt energieverbruik als game zien en lief zijn voor jezelf, en ze zet zich af tegen hoezeer vrouwen op hun uiterlijk worden beoordeeld (en mannen niet gewend zijn te hoeven strijden). In deze tiende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en documentaire- en videomaker, illustrator en influencer Lize Korpershoek o.a.:

• Openheid inzetten om anderen te helpen
• De relatie tussen taboes, schaamte, duurzaamheid en vooruitgang (#SustainababilityAgainstShame)
• Liever diensten dan producten aanprijzen op sociale media
• Te grote verpakkingen versturen
• Dierenleed als motivatie
• Dilemma: kiezen tussen ethiek en inkomsten
• Online kritiek kunnen negeren
• Spullen willen hebben doordat we in onze jeugd werden beloond met cadeaus
• Dingen toegestuurd krijgen waar je niet om gevraagd hebt
• Marieke worstelt met het gevoel make-up nodig te hebben
• Invloed van de mannenblik / male gaze
• Voldoen aan de schoonheidsnorm, en je juist niet zo kleden (en filterloos Instagrammen)
• Gamification van je energieverbruik
• Hypotheek bij ING, en je macht als klant gebruiken
• De angst om dingen fout te doen (en daardoor negatief oordelen over je duurzame gedrag)
• Geprivilegieerde mannen meekrijgen met de duurzame strijd
• Wetgeving willen voor grote bedrijven die van alles mogen

Hypocriet of niet, duurzaam met kinderen, fast fashion-PTSS en een veelbesproken vlucht

Jennifers leven is blijvend veranderd – door de vis- en fast fashion-wereld van dichtbij mee te maken. Maar ben je hypocriet als je nog vliegt of avocado’s eet? Ze geeft positieve tips over wasbare luiers, beter reizen (met 3 op Reis), tweedehands met kids en vleesvervangers zelf maken. In deze negende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator en acteur Jennifer Hoffman o.a.:

• Delen over duurzaamheid op socials (en ontstaat er een spannende nieuwe samenwerking?)
• Hypocriet genoemd worden als je je uitspreekt over duurzaam leven
• Moeten kiezen tussen je milieuhart en moederhart
• Een kleine wereldverbeteraar zijn in je jeugd
• De invloed van (plantaardige) voeding op je huid, allergieën en hoe je je voelt
• Hoe begrenzingen je juist creatief maken
• Jennifers lekkerste Instarecepten en kookboeken
• 3 op Reis presenteren en zo duurzaam mogelijk reizen
• Nietszeggende vluchten afschaffen
• Duurzaam met kinderen: wasbare luiers, tweedehands kleding, speelgoed ruilen
• Worstelen met collega’s die niet-duurzame producten promoten
• Reclame maken voor duurzame merken
• Is het de verantwoordelijkheid van de consument of de bedrijven?
• Hoe fast fashion kopen het kapotmaken van de wereld in stand houdt
• Trager leven vs instant gratification
• Marieke heeft een plantendokter nodig
• En speel mee met onze bingo: hoe vaak kwam ter sprake dat Jennifer met het vliegtuig kwam?

Liefde voor levende (en dode) wezens, ‘worst’elen, maatpakken en een unieke aardbol

Merel houdt van alle prachtige soorten waar wij deze aarde mee delen. Ze zet dieren op als hobby en worstelt ermee dat haar kinderen ze eten. Als nieuwslezer verzamelde ze veel pakken en schoenen, nu schaamt ze zich eigenlijk voor reizen. Merel is niet bang voor de dood – dat het leven maar één keer is, en dat er ook maar één planeet als deze is, maakt het des te waardevoller. In deze achtste aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator Merel Westrik o.a.:

• Je hechten aan het landschap van je jeugd
• Verschillende manieren om activistisch te zijn
• Wat nieuwslezen je leert over de wereld en je bevoorrechte positie
• Worstelen met kinderen die het liefst worst eten
• Maatpakken rouleren op televisie
• Kleding (ver)kopen via Vinted en ruilen met zussen (en Mariekes worsteling met haar kledingkast)
• Verpakkingsvrije badkamer
• Je schamen voor reizen / vliegen
• Dat er maar één planeet is waar leven op mogelijk is in dit sterrenstelsel
• Alle prachtige verschijningsvormen waar we deze aarde mee delen
• Doen wat we kunnen om zoveel mogelijk soorten te behouden
• Fascinatie voor hoe dieren in elkaar zitten, en een dood beestje weer tot leven wekken
• Niet bang zijn voor de dood: dat het maar één keer is maakt leven des te waardevoller, het is hier en nu!
• Merel zoekt recepten met lupine en bonen
• Biologische tuincentra en met regenwater de wc doorspoelen
• Merels grootste duurzame blunder

Racisme stoppen, (g)een hekel aan het OV, smoesjes herkennen en een afscheid van koopverslaving

Sosha is zoekende. Ze is klaar met haar smoesjes, het is tijd voor verandering. Hoe erg is het OV, minder frikandellen eten, geen kleren kopen, korter douchen of de verwarming wat lager nu echt? En: ze gaat racisme tegen door het bespreekbaar te maken en het hele systeem moet veranderen. In deze zevende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator Sosha Dusyker o.a.:

• Afkicken van koopverslaving
• Mariekes worsteling met influenceraanbiedingen
• Als persoon van kleur opgroeien in een witte omgeving
• Viral gaan over Zwarte Piet en met premier Rutte praten
• Het systeem van alledaags racisme
• Duurzaamheid als systeemverandering
• Lekker onbezorgd leven, vliegen, douchen, vlees eten
• Zoeken naar duurzame alternatieven
• Koukleum zijn: Sosha zoekt tips om het thuis warmer te hebben
• Houden van frikandel speciaal, en toch minder vlees eten
• Een jaar lang geen kleding kopen (en hoe lastig dat kan zijn)
• Hoe fijn slow fashion voelt (en: altijd iets nieuws aan op TV of bij premières?)
• Vliegen of met de trein naar Londen
• (G)een hekel hebben aan het OV (en elektrische Ubers en taxi’s tippen)
• Hoe natuurdocumentaires liefde en strijd voor de wereld aanwakkeren

De zorg rocken, duurzamer na drank en drugs, boeren in Kenia en een doe-dan-mentaliteit

Eric doet het gewoon. Hij werkt nu zo’n drie dagen per week in een verpleeghuis. Hij is circulair boer in Kenia. Hij kickte af en zet door. Eric geeft tips over van-kop-tot-kont-koken en vrijwilligerswerk doen, en kan niet tegen onverschilligheid. In deze zesde aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en (radio)presentator, acteur en schrijver Eric Corton o.a.:

• Worstelen met impulsaankopen
• Omkijken naar elkaar
• Zelf in de zorg gaan werken
• Dat je het gewoon moet doen
• Ver vliegen, maar dan minder vaak
• Circulair boeren in Kenia
• Wat wij kunnen leren van het leven daar
• Drank en drugs achter je laten
• Invloed van afkicken op duurzame keuzes
• Geen dieren meer willen eten
• Koken zonder restjes
• Vrijwilligerswerk doen
• De kracht van woorden
• Afkeer van cynisme en onverschilligheid
• En zoveel meer mooie dingen dat we Mariekes worsteling van de week geschrapt hebben

Vluchtelingen in huis, hoog wonen, eten zonder leed en een levensreddend besluit

Sanne is de stad uit, naar een woning boven NAP. Ze vertelt over leven met het borstkankergen, en hoe ze maandenlang twee Syrische vluchtelingen in huis had. Plantaardig eten maakte haar (bijna) gelukkiger dan ooit, ze geeft tips voor de lekkerste vegan kaas (yes!), treinreizen met kinderen en een tipje van de sluier over haar komende film. In deze vijfde aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en regisseur, acteur, schrijver en foodie Sanne Vogel o.a.:

• Je laten verleiden door Insta koopjes
• Klimaatvluchten en gaan wonen op hoogte
• Vluchtelingen helpen en in huis nemen
• Je schuldig voelen omdat je niet genoeg doet
• De klimaatcrisis en kans op zorg bij ziekte
• Je zelfs op de operatietafel nog schuldig voelen dat je niet op de A12 staat
• Vervuiling in de operatiekamer
• Hoe we hoop kunnen houden
• Gelukkig zijn door eten zonder dierenleed
• Met kinderen met de trein op vakantie / duurzaam reizen naar Parijs
• Het vegetarische personage van Angela Schijf in GTST als rolmodel
• Batterijen in elektrische auto’s
• Schrijven en films maken met duurzaamheid als onderwerp
• Mariekes worsteling met platformen als Spotify

Addiction and sustainable behaviour, electric car love, sports and an open mind

Dan is a creature of habit. But, becoming sober has helped him discover what he needs, instead of wants – and how he used to feel entitled to excess. He now sets a different example for his kids, enjoys driving electric and even gets his coffees in a reusable cup. Well, sometimes... In this special, English-spoken fourth episode of This is a Good Podcast – for a more sustainable life, choreographer, tv judge (Holland’s Got Talent) and author/podcaster Dan Karaty and sustainable lifestyle expert Marieke Eyskoot discuss:

• A giant disposable coffee cup
• Filling a void by buying stuff (and how it doesn’t work)
• Brainwashing commercials (you need shopping and alcohol to be happy)
• The relationship between being sober and sustainability
• Setting examples for your kids
• The dilemma of flying for work
• The pro’s of eating less red meat
• Paper towels, lots of paper towels
• Sports fandom, athletes and endorsements
• Being a walking ad when wearing sports outfits
• The ripple effect of positive green experiences for family and friends
• How Marieke almost took part in Dance Dance Dance
• Using your privilege to pay for more expensive innovations to help them grow

Je durven uitspreken, wel / niet vegan eten, slavernij en specerijen en een verbonden wereld

Nadia vindt dat vlees eten eigenlijk niet meer kan (en hoeft). Toch doet ze het soms. Ze is niet bang zich te laten horen over slavernij en onrecht, en leerde van haar Marokkaanse moeder hoe eten verbindt. Ook: worstelen met veel autorijden, tips over specerijen en het voorkomen van voedselverspilling. In deze derde aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en chef, schrijver, ondernemer en presentator Nadia Zerouali o.a.:

• Hoe logisch en lekker vegan eten is (en waarom ze het soms niet doet)
• De connectie tussen ons eten, kolonialisme en slavernij
• Een oudere auto (of koelkast) vervangen of niet
• Voedselverspilling stoppen
• Met je familie onder één dak wonen (maar daar meer voor in de auto zitten)
• Wat we kunnen leren van andere culturen
• Kiezen tussen commercialiteit en impact (met haar eigen smaakmakersmerk)
• Het doorgeven van duurzame lessen aan de nieuwe generatie
• CEO’s de waarheid vertellen
• De waarde van eten als verbinding (geleerd van haar mama)
• Uitgesproken zijn als verantwoordelijkheid
• Mild zijn voor het individu, hard tegen het systeem

De tv-wereld, vliegschaamte / duurzaam reizen, kaas en een stiekem plan

Acteur en presentator Patrick Martens is behoorlijk duurzaam opgevoed, en verlangt stiekem best naar anders leven. Maar blikjes recyclen zo lastig, en kaas is zo lekker! Hij geeft tips om te isoleren en vertelt over duurzaamheid in de tv-wereld, en verder:

• Het geheime plan van Patrick en Marieke (die buren zijn!)
• Statiegeld voor blikjes (en hoe erg dat plakt)
• Het isoleren van je woning (en praktische tips voor tochtstrips)
• Zelfvoorzienend leven buiten de stad
• Kaas! Liefde voor kaas (en Patrick zoekt tips voor de beste kaasvervanger)
• Vliegschaamte
• Met de trein op vakantie en duurzaam reizen
• Duurzaamheid in de tv-wereld (o.a. bij Wie is de Mol? en Expeditie Robinson – en wat Patrick stiekem eet op de set)

Commerciële druk weerstaan, duurzame mode, taboes en een groter verhaal

Het blijkt dat de duurzame keuzes van acteur Thekla Reuten consequenties hebben gehad voor haar carrière. En: hoe verzet ze zich tegen het brainwashen door reclames (ook van haar kinderen), wat zijn haar tips voor kleding en cadeaus, en dit:

• De druk van de commercie op de filmwereld
• Frustratie over reclames (en praktische tips voor wasstrips, menstruatieondergoed en cups)
• De link tussen duurzaamheid en schaamte
• Misleidende claims op producten
• Duurzame mode en tweedehands kleding
• Bewuste keuzes voor kinderen
• Sinterklaascadeaus en duurzaamheid tijdens de feestdagen
• Hoe grote bedrijven en systemen ons brainwashen
• De noodzaak voor een nieuw, groter verhaal
• En Thekla zoekt suggesties voor een compostbak voor op het balkon